在選擇寶寶輔食時(shí)，爸媽應(yīng)該考慮到以下這些因素：富含能量，以及蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、維生素A等各種營養(yǎng)素未添加鹽、糖的。
寶寶一般到了六個(gè)月左右就要考慮添加輔食了，首先不同月齡的寶寶一天內(nèi)進(jìn)食的時(shí)間和吃的東西都是不相同的。
6月齡寶寶剛開始接觸輔食，應(yīng)該慢慢來，提高前輩行母乳喂養(yǎng)，在孩子半飽時(shí)，再接入輔食，留意天天輔食的頻率至少2次，中間可以喂母乳。持續(xù)兩三天后可以觀察寶寶的反應(yīng)，假如可以適應(yīng)，就再增加輔食的頻率，也可以增加一種新品類。
7～9月齡可以給他適當(dāng)增加一些新鮮的食品，以免寶寶吃膩，跟著孩子長大也要增加一些進(jìn)食量。另外，這個(gè)月齡的寶寶對營養(yǎng)的需求會(huì)增加，建議寶媽天天預(yù)備些雞蛋，魚類，弄成碎末狀拌到孩子的米糊里。
10～12月齡當(dāng)寶寶滿一周歲時(shí)，孩子的消化力會(huì)增強(qiáng)，吃的輔食可以不用像之前那么細(xì)膩，輕微稠一些沒有關(guān)系。建議增加輔食的種類，可以讓孩子嘗試不同種類的生果。
13～24月齡這個(gè)階段的孩子已經(jīng)有自主意識(shí)，家長要下意識(shí)地鍛煉孩子自主進(jìn)食，在食品的種類上要增補(bǔ)蛋白質(zhì)含量高的，好比肉類，雞蛋，牛奶，酸奶，奶酪等乳制品。
